Faites une pause

• Déconnectez-vous du monde occupé et trépidant et revenez avec une énergie renouvelée.
• Plongez au plus profond de vous-même grâce à des exercices de yoga et de respiration.
• Trouvez la tranquillité dans notre spa et dans la nature environnante.
• Laissez un masseur professionnel vous débarrasser de vos soucis.
• Diminuer le niveau de stress lors des promenades en forêt.

À quoi pouvez-vous vous attendre ?

Yoga

Nous proposons un cours de yoga par jour. Nous alternons entre le yoga Yin et le yoga Yang. Il y aura également une introduction au yoga nidra et une méditation guidée chaque matin (facultatif).

Bien-être

L’utilisation des installations de bien-être est possible tous les jours et constitue un élément central de ce voyage. L’utilisation du sauna et du hammam est très bénéfique pour votre bien-être général. Ils renforcent votre système immunitaire et accélèrent la circulation sanguine. Vous vous sentirez plus énergique et en meilleure forme après une séance de sauna et un plongeon dans la piscine.

Massage

Chaque participant reçoit un massage de 60 minutes. Les problèmes spécifiques peuvent être discutés à l’avance et le massage peut être adapté en conséquence, qu’il s’agisse d’aborder des questions spécifiques ou simplement de fournir un massage purement relaxant.